仕事２．０
『仕事2.0』（佐藤留美）の中で
著者は
「幸せ」と聞くと、贅沢な資金があり
遊んで暮らす高等遊民のような
イメージを持つ人もいる
かもしれません。
しかし、幸せの因子を科学的に検証
したところ、そんなイメージでは
まったくなく、目標を持って努力して
いる人こそ、幸福度がもっとも高い
ことが判明したのです。
と述べています。
目標を持って努力している事で
幸せになれるのであれば
小さな目標をたくさんもち
それらを継続してゆく
習慣を作る事ができれば
だれしもが幸せになれるのだと
思います。
それを可能にするのは
日々３０分程度運動し、４０分ある
き、たっぷり寝て、仕事等もできる
かぎり自分でコントロールできる
ようする事で、心身共に良い状態に
保つ事ができ、習慣を作る事が
可能になるのではないでしょうか。
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